Aandachts- en concentratieproblemen
Aandachtsproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Jouw leefstijl kan van invloed zijn op je focus, bijvoorbeeld als je niet genoeg slaapt, ongezond eet, weinig beweegt of veel tijd besteedt op je telefoon. Als je nare dingen hebt meegemaakt, opgroeit in een stressvolle omgeving kan dit ervoor zorgen dat je niet goed kunt concentreren.
Op het moment dat jouw aandachtsproblemen zo groot zijn dat je in je dagelijks leven beperkt wordt, dan kunnen wij hierbij hulp bieden.
Het kan zijn dat de hersenen niet goed werken bij het plannen, focussen en opletten, zoals bijvoorbeeld bij AD(H)D. Het is belangrijk om te begrijpen waarom je moeite hebt met concentreren zodat je kunt kijken hoe je ermee om kunt gaan.
Kenmerken van ADHD en ADD
Als je AD(H)D hebt, dan kan dit lastig voor jou en jouw ouders zijn. Met AD(H)D vind je het moeilijk om je aandacht vast te houden en soms doe je impulsieve dingen. Je kunt moeite hebben om dingen te plannen en jouw emoties onder controle te houden. Door je AD(H)D kun je ook anders reageren als een ander je aanspreekt op jouw gedrag. Mensen met AD(H)D zijn vaak erg beweeglijk en kunnen moeilijk stilzitten, vooral als je jong bent.
Hoewel AD(H)D vaak wordt gezien als een uitdaging, hebben mensen met AD(H)D ook juist unieke talenten, zoals creatief zijn, enthousiast zijn en het goed kunnen omgaan met veranderingen. Met de juiste ondersteuning kun je met AD(H)D je sterke punten leren benutten.
Meer informatie
Meer informatie over AD(H)D vind je op de volgende websites:
www.kenniscentrum-kjp.nl/ouders-jongeren
ADHD Plaza van Radboud University
Oudervereniging Balans
Neem contact met ons op voor meer informatie. Onze praktijkondersteuner helpt je graag verder.
